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Vacaciones para tu cabeza: cómo tener una escapada mental




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16-01-2018

Un instructor de El Arte de Vivir ofrece un paso a paso de técnicas de respiración para armonizar el cuerpo y las emociones. ¿Es posible aprender a descansar la mente? ¿De qué forma evitar pensar en el pasado y/o en el futuro constantemente? ¿Se puede disminuir el nivel de ansiedad y estrés sin moverse de lugar? Un... Leer Más







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